控制糖尿病相约健步行 - 常州市武进人民医院

“甩开手、迈开腿，科学运动，健康生活”，3月23日，我院参与健步行活动的病友们高喊着健身口号。当日，由我院内分泌志愿者们组织的第二届健步行活动在院内生态停车场举行，参与人数达百人,他们一起迈着矫健的步伐走在道上，形成了一道靓丽的风景。

据悉，内分泌科在去年2月成功举办了第一届健步行活动，取得了良好的效果，受到了广大病友的好评。为此，今年继续举办第二届健步行活动，让更多的病友了解科学运动的知识，同时感受运动带来的快乐。活动得到了全院病友的支持与参与，病友及家属纷纷踊跃报名。

早上8点多，糖尿病友们陆续赶到了活动现场，内分泌科的志愿者们免费为他们测量运动前血糖，护士长王晓琴为病友们作了糖尿病的运动治疗的科普讲座，重点讲解了糖尿病运动的时间、频率和运动中的注意事项，她强调运动过程中要注意对血糖、心率、血压的监测，如有不适要立即停止运动等。

在护士长及志愿者们的带领下，病友们进行了10分钟热身运动操，同时，他们为病人准备了糖果和饼干，以防病人运动中出现低血糖时用。随着内分泌科冯小芬医生一声“起步走”的命令，病友们在医院生态停车场迈开大步快步走了起来，大家快乐地喊着口号，健步行30分钟。随后，护士再次为病友们测量运动后血糖，并现场给他们科学指导意见，每位病友的血糖都不同程度地下降了，病人们都亲身感受到运动的好处。

通过此次健步行活动，使病友切身体会到运动对降低血糖的作用，同时也纠正了病友们对运动治疗的误区，更有助于他们对血糖的控制，使其提高生活质量，享受健康人生。